Hatha Joga: Online časovi

Joga je drevna filozofija koja je nastala u Indiji ali je njeno praktikovanje nastavilo da se razvija i oblikuje tokom vremena. Danas je joga praksa popularizovana upravo kroz sistem Hatha Joga vežbi.

Hatha Yoga se bavi telom, umom i pranom (vitalnom energijom) te služi da se bolje povežemo sa samim sobom i onim što zaista jesmo, a to je čista energija i ljubav.

Joga je drevna filozofija koja je nastala u Indiji ali je njeno praktikovanje nastavilo da se razvija i oblikuje tokom vremena. Danas je joga praksa popularizovana upravo kroz sistem Hatha Joga vežbi.

Hatha Yoga se bavi telom, umom i pranom (vitalnom energijom) te služi da se bolje povežemo sa samim sobom i onim što zaista jesmo, a to je čista energija i ljubav.

Šta je Hatha joga?

Hatha joga je skup asana (položaja), pranajame (vežbi disanja) i joga nidre (meditacije). Skup asana, tehnika disanja i meditativnih tehnika blagotvorno deluju na centralni nervni sistem i opšte zdravlje organizma jer umiruju um, osvešćuju mentalne obrasce i čiste naše nagomilane emocije i energetske blokade, tako da se promena životnih obrazaca dešava postepeno, nežno uz širenje svesti i samoprihvatanje.

Poreklo naziva Hatha proizilazi iz dve reči „Ha“ – što znači Sunce i „Ta“ – što znači Mesec. Hatha donosi ravnotežu solarne i lunarne energije u nama. Dovodi u ravnotežu i optimalno stanje sve naše telesne sisteme, a poseban akcenat stavlja na balansiranju simpatičnog i parasimpatičnog nervnog sistema, što za posledicu ima optimalan rad hormona u telu koji regulišu rad naših organa.

Koje su dobrobiti Hatha joge?

Dobrobiti Hatha joge za vežbače su:

  • Vitalnost tela i mladolikost
  • Uspostavlja hormonalni balans
  • Oporavlja i opušta kičmu
  • Smanjuje i otklanja bolove u lumbalnom delu kičme
  • Otklanja stres i anksioznost
  • Poboljšava balans i koordinaciju tela
  • Jača imuni sistem i otpornost organizma
  • Povećava nivo energije
  • Snižava visok krvni pritisak
  • Smiruje um i donosi uravnoteženost, jasnoću i smirenost
  • Popravlja raspoloženje
  • Poboljšava kognitivne funkcije
  • Poboljšava koncentraciju i memoriju
  • Eliminiše pojavu nesanice
  • Smanjuje pojavu negativnih misli i osećanja
  • Stabilizuje telo, um i energetski sistem

Šta možete očekivati tokom i nakon online časova Hatha joge?

Tokom online časova Hatha joge možete očekivati osvešćivanje i čišćenje svih aspekata svog bića. Transformacija dolazi iznutra, promene se dešavaju na dubljem nivou, kroz telo i na taj način se zaobilaze zamke svesnog uma. Telo nas uvek podržava i potvrđuje naše mentalne obrasce.

Joga položajima mi utičemo na šeme u našem podsvesnom umu i bolje se upoznajemo sa svojim skrivenim potencijalima. Povezujemo se i komuniciramo sa svojim telom, bivamo svesniji i prisutniji. Praktikovanjem joge i um postaje gipkiji, misli jasnije, a reči odmerenije. Menjamo se na dubljem nivou i stvaramo jednu bolju i zdraviju stvarnost za sebe i svoje okruženje.

Joga predstavlja prirodni put kojim hodamo, njeni rezultati se razvijaju nežno i postepeno. Putem joge, koraci se strpljivo grade, pored poverenja jača se samopouzdanje, razvija se snaga volje, disciplina, osećaj vere i ljubavi koji su neiscrpni izvor snage za sva živa bića.

Yoga asane u kombinaciji sa tehnikama disanja otvaraju naše srce pa samim tim učimo da svaki pokret bude izveden sa puno nežnosti i usmerene pažnje. Takođe kroz izvođenje meditativnih tehnika razvijamo naš unutrašnji osećaj slobode. Na dubljem nivou Hatha Joga je disciplina za samoproučavanje i samorealizaciju.

Hatha Joga iskustva

Pogledajte šta su naši prethodni članovi,
rekli o Hatha Joga vežbama:

  • null

    Za koga su Hatha Joga časovi?

    Hatha joga online časovi su pogodni kako za početnike, tako i iskusne vežbače. Ovaj stil vežbanja je nežan i postepen pa ga mogu praktikovati i ljudi sa povredama, osobe koje su u godinama, osobe sa disbalansom hormona, osobe koje se oporavljaju od operacija i žele da ojačaju svoje telo.

    Neretko su na časovima vežbači sa autoimunim bolestima poput Kronove bolesti, Reumatoidnog artritisa i Lupusa. Svaki vežbač je odgovoran za sebe i postepeno pomera lične granice, raste na prostirci i shvata svoju ličnu moć i unutrašnju snagu koju nosi u sebi.

    Hatha joga je i za osobe koje se bore sa anksioznošću, depresijom ili su emotivno osetljivije. Upravo sa ovakvim vežbačima se dešavaju najveće životne transformacije. Na časovima su dobrodošli i zdravi, radoznali i odgovorni ljudi koji žele da održe vitalnost i zdravlje i nauče tehnike i metode kojima mogu da regulišu stres i neutrališu emotivne naboje.

    Hatha Joga je put za buđenje svesti svake osobe koja je spremna da zakorači u promenu i bude aktivan učesnik svog ozdravljenja i celovitosti.

  • null

    Raspored i trajanje hatha joga časa?

    Online časovi Hatha Joge traju 60 minuta i održavaju se u sledećim terminima:
    ponedeljak, sreda i petak od 20h

  • null

    Koliko košta mesečna članarina Hatha Joga online časova?

    Mesečna članarina iznosi 2500 din / 20 eura i podrazumeva 12 termina mesečno u predviđenom terminu. Članarina važi samo za aktuelan mesec u kome se uplaćuje i ne prenosi se na naredni ukoliko vežbač iz ličnih razloga nije prisustvovao časovima.

  • null

    Kako mogu da uplatim članarinu i obezbedim svoje mesto na Hatha joga časovima?

    Za načine uplate vaše mesečne članarine kliknite ovde.
    Ukoliko imate dodatnih pitanja slobodno nas kontaktirajte na info telefon 061 133 72 60 ili putem e-maila zeljka@tikiyoga.com.