Thai Yoga Radionica u Boru
Avgust 2024. doneo je jedinstvenu priliku ljubiteljima joge u Boru – radionicu tajlandske joge koju je vodila iskusna instruktorka Željka Zdravković. Ova radionica, koja je…
– Tiki Yoga studio se bavi promocijom zdravih stilova života, edukacijom o mentalnom, fizičkom i duhovnom zdravlju putem časova joge više stilova i održavanjem predavanja, radionica, seminara, obuka i školica kako online tako i uživo.
– Pružamo Vam rad na sebi dizajniran i koncipiran tako, da ako se upustite u transformaciju bićete vođeni postepeno na najnežniji način i u skladu sa Vašim trenutnim mogućnostima.
– Tiki Yoga Vam pomaže da postanete osoba koja sama bira kako će joj život izgledati, a svi biramo zdravlje, radost, harmoniju i uspeh.
– U okviru studija Tiki Yoga možete izabrati online treninge, edukativne radionice, terapeutski rad, individualne i grupne časove, kurseve, seminare, terapeutske odmore i dr.
Tiki Yoga događaji
Svaki događaj u okviru Tiki Yoga studija osmišljen je sa ciljem da vam pomogne da se odmorite, naučite nešto novo, usvojite nove i zdrave navike kao i da nadjete vremena za sebe. Događaji kojima možete prisustvovati su radionice, seminari, predavanja, izleti, webinar-i, višednevna holistička putovanja, kampovi, povlačenja u sebe (takozvani „retreat“ koji opisuje rad na sebi tj. oslobađanje organizma i tela od nepotrebnog i vraćanje svom unutrašnjem biću), detox programi i detox vikendi.
Promocija knjige Kateta Usne u Negotinu
by Željka Zdravković
Utorak | 18. jun | od 19h
Lokacija: Javna biblioteka Boljevac
Joga časovi studija Tiki Yoga
Joga predstavlja prirodni put kojim hodamo, njeni rezultati se razvijaju nežno i postepeno, koraci se strpljivo grade, pored poverenja jača se samopouzdanje,
razvija se snaga volje, disciplina, osećaj vere i ljubavi koji su neiscrpni izvor snage za sva živa bića.
Joga za trudnice, odnosno prenatalna joga je sistem vežbi prilagođen trudnoj ženi i potrebama njenog tela tako da pruža maksimum koristi uz bezbedno kretanje.
Moderan, prilagodljiv i veoma dinamičan stil joge koji Vas uči kako biti u skladu sa umom, telom i duhom. Kroz kretanje se suočavamo sa dubljim programima i izvlačimo na površinu emocije i obrasce ponašanja da bismo ih osvestili i otpustili sa nivoa tela.
Hata joga se bavi telom, umom i pranom (vitalnom energijom) te služi da se bolje povežemo sa samim sobom i onim što zaista jesmo, a to je čista energija i ljubav.
Tiki Yoga Individualne seanse
Individualne seanse Vam pomažu da poboljšate svoje psihofizičko stanje,
rešite izvesne nedoumice, oslobodite se loših navika kao i emotivnih blokada.
Terapija koja podrazumeva korišćenje hipnoze i psihoterapije u terapeutske svrhe, odnosno za pozitivan razvoj osobe. Jedna je od metoda koja se vekovima upotrebljava ne samo za psihičke poremećaje već i lečenje fizičkih bolesti.
Individualne seanse na kojima možete postaviti pitanja i dobiti odgovor u vezi emocija, vežbi, bolova, sedenja, spavanja kao i prihvatanja stanja u kom se možete naći tokom trudnoće, porodjaja i postporođajnog oporavka.
Poboljšajte kvalitet života, osvestite se, oslobodite se nezdravih navika i suočite sa emotivnim problemima uz vežbe disanja (breathwork), koje su skup različitih jednostavnih tehnika disanja i imaju cilj da podignu imunitet, otklone emotivne i mentalne blokade i dovedu Vas u balans.
Stvarajte svoju budućnost, smanjite stres, postanite snažni i sposobni
jer svako od nas ima mogućnost da bude najbolja verzija sebe.
Radite na sebi i time inspirišite drage ljude oko sebe.
Tu smo da Vas podsetimo na Vašu veličanstvenu prirodu.
Na klik do mira i vitalnosti, pokrenite promenu sada.
Tiki Yoga
Stvarajte svoju budućnost, smanjite stres, postanite snažni i sposobni
jer svako od nas ima mogućnost da bude najbolja verzija sebe.
Radite na sebi i time inspirišite drage ljude oko sebe.
Tu smo da Vas podsetimo na Vašu veličanstvenu prirodu.
Na klik do mira i vitalnosti, pokrenite promenu sada.
Tiki Yoga
Tiki Yoga Programi
Postignite balans vašeg tela, poboljšajte koncentraciju, samopouzdanje, očistite organizam i
povećajte produktivnost putem tehnika, vežbi i drugih terapeutskih metoda.
Program Mentalne Detoksikacije je teorijsko-praktična obuka koja Vam daje set praktičnih vežbi i tehnika koje možete primenjivati bilo gde. Set mini vežbi za poboljšanje koncentracije, oslobađanje od napetosti, pripremu za važan sastanak, kao i brze tehnike za mentalno odmaranje i podizanje produktivnosti rada.
Program Mama se rađa predstavlja praktičnu edukaciju telesnog vežbanja i praktikovanja tehnika disanja, vizualizacije, osvešćivanja tela i njegovih potreba. Pruža mogućnost da se žena upozna sa svojim telom i procesom trudnoće, rađanja i majčinstva.
Program Vam omogućava da se suočite sa doživljenim traumama i radite na oslobadjanju istih kroz pokret, vežbe, tehnike disanja i meditativne tehnike i pomaže da elimišete emotivne naboje kroz telo uz primenu teraputskog pokreta i tehnika disanja.
Iskustva članova Tiki Yoga studija
Blizanačka trudnoća i problemi sa bolnim leđima!
‘’Željki sam se obratila po preporuci prijateljice, kako bih dobila neki savet u vezi sa bolovima u leđima i trnjenjem noge. Bolovi su bili toliko jaki da nisam mogla da spavam, niti da se oslanjam na tu nogu. Nakon onlajn konsultacije i predloženih vežbi i korisnih saveta u vezi kreatnja, bolovi su se regulisali, a ja sam ponosna mama blizanaca.’’
Milica Katanić, pedijatrijska sestra
Vežbam Power Yogu i osećam se moćnije i srećnije
‘’Kada sam počela da vežbam bila sam sva u bolovima zbog držanja violine koja zahteva specifičan položaj tela. Disala sam plitko i imala blage nesvestice i česte vrtoglavice. Intenzine tehnike disanja su mi pomogle da poboljšam cirkulaciju i bolovi su prošli.’’
Jelena Ilić, nastavnik violine
Vežbam jogu za trudnice!
‘’Nisam preterano sportski tip, pa mi vežbanje nije bilo prioritet. Joga mi nije bila ni na kraj pameti, dok nisam ostala trudna. Ali od kako sam počela da vežbam jogu za trudnice mnogo sam se bolje osećala. Moje telo je ostalo vitalno, otklonila sam oticanje nogu, smanjila celulit i brzo vratila staru kilažu nakon porođaja. ’’
Marija Mitrović, marketing consultant
Uz tehnike disanja koje smo radili na joga časovima porođaj je proteko odlično!
‘’Ja sam neko ko voli da se informiše i spremi za sve izazove u životu. Pravi sam primer kako uz mentalnu pripremu, vežbanje i edukaciju porođaj može da bude brz i lagan. Bila sam redovna na časovima za trudnice i uvežbavala tehnike disanja i kod kuće. ’’
Marina Šujkić, dipl.pravnik
Žurim sa posla da stignem na čas sa Željkom!
‘’Često radim drugu smenu, sala je blizu mog radnog mesta, moja oprema za trening je spakovana i svi već znaju da treniram jogu. Probala sam više stilova joge sa Željkom, nekada mi odgovara brži tempo, nekada laganiji. Željka uvek nađe način da zadovolji potrebe vežbača.’’
Ana Janković, bibliotekar
Sviđa mi se Željkin profesionalizam i način na koji koncipira čas!
‘’Časove Power Yoge pohađam od pre 3 godine. Probala sam više stilova joge i druge načine vežbanja, ali Power joga me je osvojila svojom dinamičnošću i detokikacionim tehnikama. Podmladila sam se i osećam se fantastično posle svakog časa’’
Suzana Mijić, kustos muzeja
Budete u toku sa našim novostima i događajima!
Prijavite se na našu listu unosom
Vaše e-mail adrese.
Galerija prethodnih dogadjaja i časova
Radionice Tehnika Disanja za Nastavnike i Učenike Tehničke Škole u Boru
U svetu koji se sve brže menja, mentalno zdravlje i emocionalna ravnoteža postaju ključne teme za učenike i nastavnike. Upravo iz tog razloga, Tehnička škola…
Eko Robotika
Projekat Eko Robotika koji je sproveden u Boru, uspešno je priveden kraju nakon serije od 12 radionica, tokom kojih su učenici osnovnih i srednjih škola…
Tiki Yoga Blog
Vrste Joge: Koji stil joge je za mene?
Različite vrste joge odgovaraju različitim starosnim grupama i nivoima mobilnosti. Neki od stilova joge su: Hatha, Power, Ashtanga, Kriya, Kundalini,…
Joga u trudnoći
Praktikovanje joge u trudnoći se pokazalo kao veoma dobar način da trudnica ostane u dobroj formi, održava svoje zdravlje i upotpuni…
Šta je joga?
Neki smatraju da je to skup telesnih vežbi, drugi da je samo mentalna discipina, treći veruju da na časovima samo sedimo i dišemo, a ima…