Program 12 nedelja transformacije

– Program 12 nedelja transformacije omogućava vam da se suočite sa doživljenim traumama i radite na oslobadjanju istih kroz pokret i vežbe.

– Pored trauma, radi se i na otpuštanju otpora koji su stvoreni tokom života usled društvenih uslovljavanja, praveći kompromise i adaptirajući se na tuđe zahteve.

– Pokret i dah su čovekov vodič i sidro prisutnosti, alat kojim se svako od nas suočava sa unutrašnjim svetom i spoznaje ko je i gde je to sebe ograničio i sputao.

– Telo ne traži logiku, ne promišlja, ne sudi i ne pita kako i zašto, telo je tu da propušta, da prima i daje, da bude odraz naših uverenja i događaja od prenatala do ovoga danas.

Kako je ponekad veoma teško suočiti se sa samim sobom, program je osmišljen da se odvija na nivou tela, a ne na nivou uma.

Šta je program 12 nedelja transformacije?

– Osnove programa 12 nedelja transformacije su jogičke vežbe, tehnike disanja i meditativne tehnike. Čišćenje emocionalnog naboja dešava se kroz telo uz primenu teraputskog pokreta i tehnika disanja.

– Teraputski pokret je kombinacija sistema vežbanja i plesnih pokreta kojima se postiže razbijanje emotivnih blokada – seta informacija sa određenom vibracijom koja se zadržava u tkivu i koju mi prepoznajemo kao emociju.

  • null

    Šta obuhvata program 12 nedelja transformacije?

    Program 12 nedelja transformacije obuhvata:

    • 12 radionica od po 90 minuta putem aplikacije Zoom
    • 12 meditacija
    • Radne zadatke nakon svake radionice
    • Zatvorena Facebook grupu podrške gde sa ostalim učesnicima možete uvežbavati tehnike i meditacije, razmeniti iskustva i povezati se.

    Radionice se održavaju jednom nedeljno. Meditacije i radne zadatke ćete dobijati jednom nedeljno na Vaš email koji nam budete ostavili prilikom prijave.

  • null

    Koje tehnike i veštine se koriste tokom programa transformacije od 12 nedelja?

    Tokom 12 online susreta veštine i tehnike koje će se koristiti su:

    • Telesne vežbe
    • Tehnike disanja
    • Meditacije

    Takođe ćemo razgovarati o doživljajima i senzacijama koje imate u telu kao i načinima da prepoznate poruke koje vam šalje vaše telo.

  • null

    Šta je potrebno za učestvovanje u programu transformacije koji traje 12 nedelja?

    Za učestvovanje u programu transformacije koji traje 12 nedelja potrebno je pripremiti:

    • miran prostor za rad
    • stabilan internet
    • isključiti telefon
    • obući komotnu odeću
    • pripremiti flašu od litar vode
    • papirnate maramice
    • svesku i olovku

    Dan pre svake radionice je poželjno piti puno vode ( minimum 2 litra). Tokom same radionice će se popiti barem 1 litar vode.

    Budite siti, ali nemojte jesti neposredno pred susret. U svesku ćete zapisivati ono što vam je važno i ono što vam telo poručuje, a time ćete posvetiti vreme za susret sa sobom.

  • null

    Privatnost učesnika tokom programa transformacije

    Radi poštovanja i privatnosti svakog učesnika programa transformacije, snimanje radionica nije dozvoljeno.

    Za svakog od vas ovo će biti vrlo posebno i intimno iskustvo u kome se možete osećati ogoljeno. Vaše emocije i podsvesni obrasci isplivaće na površinu. Poštujte privatnost svakog učesnika, cenite hrabrost i odlučnost osobe koja se kao i vi odlučila na ovaj dublji rad na sebi.

Kome je ovaj program namenjen?

Program je namenjen Vama ukoliko ste:

  • Svesni da imate ograničavajuće obrasce tj. blokade u telu,
  • Spremni da radite na otklanjanju obrazaca tj blokada na nivoa tela,
  • Otvoreni za energetski rad,
  • Odlučni da je danas vreme kada uzimate svoj život i zdravlje u svoje ruke i ne pristajete na ulogu žrtve,
  • Bili slomljeni, napušteni, bezvoljni, ogorčeni, nezadovoljni, ljuti i povređeni,
  • Rešili da dublje upoznate svoj sistem emocija i suočite se sa nezadovoljstvom,
  • Hrabri i često pomišljate da ste luckasti i drugačiji, jer ne možete da se uklopite u sredinu i da život nije fer,
  • Rešeni da uradite nešto drugačije da bi se i Vaša realnost promenila,
  • Spremni ste da naučite da radite na unapređenju sebe tako što ćete pratiti instrukcije i obavljati radne zadatke koje će vam instruktor programa zadavati,
  • Odvojili ste vreme za prisustvo na radionicama kako biste uživali kompletan efekat programa.
  • Mladji od 18 godina i imate saglasnost od roditelja ili staratelja.

Program nije za Vas ukoliko:

  • Imate psihijatrijsku dijagnozu (postoje stručna lica za rad sa Vama),
  • Vi ste starija osoba i imate problema sa kretanjem (individualan rad bi bio bolji za Vaše stanje),
  • Vi ste u teškom zdravstvenom stanju jer program zahteva fizičke vežbe (individualan rad bi bio bolji za Vaše stanje),
  • Želite brze i kratkortrajne rezultate jer program zahteva kontinuirani rad na sebi i primenu tehnika koje se pokazuju tokom radionica,
  • Ovim programom želite da rešite sve zdravstvene probleme koje imate,
  • Niste raspoloženi ili ne želite da pratite instrukcije i savete terapeuta,
  • Ne vidite vrednost ovog programa za vaše fizičko i mentalno zdravlje kao i duhovni razvoj,

NAPOMENA: Program 12 nedelja transformacije nije zamena za lekove i medicinske intervencije. Posebno ističemo da nije zamena za rad sa stručnim licima (psiholog, psihoterapeut, internista, kardiolog i sl.).

  • null

    Gde i kada se održavaju radionice programa 12 nedelja transformacije?

    Radionice programa 12 nedelja transformacije se održavaju online putem Zoom aplikacije i tokom vikenda u večernjim časovima tokom 12 nedelja.

  • null

    Prijava i visina donacije za program Transformacije od 12 nedelja?

    Prijavu za program “12 nedelja transformacije” možete poslati na mejl zeljka@tikiyoga.com, nakon čega čete biti kontaktirani u vezi tačnog termina i detalja kada bude organizovana sledeća grupa.

    Predviđena visina donacije je 14.500 din. / 125 eura

Ukoliko imate dodatnih pitanja i nedoumica u vezi ponuđenog programa, slobodno nam pišite ili nas pozovite na info telefon 061 133 72 60, ili nam pišite na email zeljka@tikiyoga.com.